Mając do wyboru tak wiele olejków eterycznych i ich mieszanek skompletowanie domowej apteczki może wydawać się na początku trudne. Poniżej przedstawię kilka najbardziej popularnych olejków ze względu na ich różnorodne zastosowanie i atrakcyjny zapach.
PODSTAWA
Olejek lawendowy, cytrynowy i mięty pieprzowej to idealne połączenie do zastosowania na co dzień przy większości dolegliwości i problemów.*
3 olejki dostępne w zestawie dla początkujących
Lawenda – dyfuzuj lub skrop 1-2 kroplami poduszkę uspokajająco w ciągu dnia lub wieczorem nasennie, 1-2 krople wetrzyj w podrażnione miejsce (np. ukąszenie), dodaj do balsamu, aby uzyskać efekt kojący lub zastosuj doustnie, żeby złagodzić napięcie.
Cytryna – dyfuzuj, aby oczyścić powietrze z bakterii i poprawić sobie nastrój, dodaj 1 kroplę do wody na oczyszczanie, odporność i trawienie, zastosuj z wodą w butelce z rozpylaczem jako wspaniały, naturalny środek do czyszczenia powierzchni.
Mięta pieprzowa – dyfuzuj energetyzująco i na poprawę nastroju, 1-2 krople zastosuj doustnie przy dolegliwościach żołądkowych lub wmasuj (ew. po rozcieńczeniu olejem nośnikowym) w skronie, kark i czoło przeciwbólowo, chłodząco i żeby zmniejszyć napięcie.
PROFILAKTYKA
Pozostałe 7 olejków to wsparcie dla naszego organizmu we wszystkich obszarach od odporności po zdrowie naszej skóry i prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
Kadzidłowiec – dyfuzuj, aby poczuć spokój i zadowolenie, 1-2 krople przyjęte doustnie wesprą prawidłowe funkcjonowanie komórek, stosowany na skórę zadziała odmładzająco, napinająco i przeciwzmarszczkowo.
Dzika pomarańcza – dyfuzuj, aby poprawić nastrój i oczyścić powietrze, zastosuj 1 kroplę doustnie aromatyzując napój, żeby wesprzeć układ odpornościowy.
Drzewo herbaciane – dyfuzuj, aby oczyścić powietrze, 1-2 krople dodaj do preparatu do pielęgnacji skóry lub szamponu, wcieraj w paznokcie, żeby nadać im zdrowy wygląd.
On Guard® – mieszanka wzmacniająca odporność, dyfuzuj, żeby uchronić się przed sezonowymi infekcjami, oczyścić powietrze i poprawić nastrój, wcieraj w stopy i przyjmuj doustnie np. 1 kroplę w kapsułce przy przeziębieniu.
doTERRA Breathe® – mieszanka na drogi oddechowe, dyfuzuj lub 1-2 krople rozetrzyj w dłoniach i wdychaj, żeby ułatwić oddychanie przy infekcjach lub dolegliwościach alergicznych, wcieraj w klatkę piersiową i stopy (po rozcieńczeniu olejem nośnikowym).
DigestZen® – mieszanka wspomagająca trawienie, wcieraj w brzuch lub przyjmuj 1-2 kroplę doustnie przy dolegliwościach żołądkowych lub przed podróżą łagodząco.
doTERRA Serenity – mieszanka uspokajająca, dufuzuj lub wcieraj w skronie i nadgarstki, żeby wyciszyć emocje, zmniejszyć napięcie i się zrelaksować.
Zakres możliwości stosowania olejków eterycznych jest niezwykle szeroki, a my zaledwie wspomnieliśmy o niektórych z nich. W rzeczywistości olejki mogą stanowić element naszej codziennej rutyny, ale możemy też sięgać po nie sporadycznie w razie konkretnych dolegliwości. Oczywiście pierwsze podejście przynosi w naturalny sposób więcej korzyści.
Pamiętajmy też o rozsądnym i odpowiedzialnym korzystaniu z tych niezwykle silnie skoncentrowanych esencji natury. Polecam też zapoznanie się również z tym, jakich 10 podstawowych błędów przy używaniu olejków eterycznych nie popełniać.
DOMOWA APTECZKA – tu znajdziesz dostępną książeczkę z opisem właściwości i konkretnych wskazówek dotyczących zastosowania 10 podstawowych olejków eterycznych i ich mieszanek.
Aroma & Taste
* Informacje zawarte w artykule służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują porady lekarskiej. Nie należy z nich korzystać w celu zapobiegania, diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek chorób, schorzeń czy urazów. Olejki eteryczne to bardzo silne substancje, dlatego należy je przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, unikać kontaktu z oczami i delikatnymi obszarami ciała. Doustnie wolno stosować tylko olejki dopuszczone do spożycia, najlepiej pod kontrolą aromaterapeuty. Kobiety ciężarne, karmiące piersią, osoby zażywające leki lub będące pod opieką lekarza powinny przed zastosowaniem olejku eterycznego skonsultować się ze specjalistą.
