To jeden z pierwszych olejków eterycznych, z jakim się zetknęłam i dzięki któremu przekonałam się, jaką mają moc!
Na jednym z warsztatów o olejkach eterycznych, w którym brałam udział jako słuchacz, wąchaliśmy różne olejki i ich mieszanki. Gdy przyszła kolej na bergamotkę, usłyszałam, że to doskonałe antidotum na stres, napięcie, nadwyrężone nerwy i pomyślałam sobie: „…dwóch burzliwie dojrzewających nastolatków w domu, bywa nerwowo, chyba mi to potrzebne”, roztarłam 2 kropelki olejku w dłoniach i zaczęłam miarowo go wdychać słuchając dalej wykładu i poczułam, jak stopniowo ale konsekwentnie spływa na mnie błogi spokój i taka przyjemna ociężałość. Od razu polubiłam bergamotkę!*
Bergamotka nie tylko uspokaja, redukuje napięcie i stres, zmniejsza przygnębienie i poprawia nastrój, ale działa też oczyszczająco i odmładzająco na skórę. Oprócz tego owoc ten dla Greków to przysmak na deser. My możemy dzięki bergamotce nadać zwykłej herbacie aromat herbaty Earl Grey, razem z olejkiem eterycznym doTerra limonki i mięty pieprzowej przygotować fantastyczne mojito lub w połączeniu z wodą i świeżymi owocami pyszną, orzeźwiająca wodę smakową.
Bergamotkę można rozpylać w dyfuzorze, dodawać do kąpieli lub do żelu pod prysznic. To olejek bardzo popularny wśród masażystów, ponieważ rozcieńczony olejem nośnikowym doskonale nadaje się do kojącego i odprężającego masażu, działając jednocześnie bardzo pozytywne na skórę.
Należy pamiętać, że olejek z bergamotki to olejek fototoksyczny, czyli po zaaplikowaniu go na skórę należy przez kolejnych 12 godzin unikać promieni słonecznych i promieniowania UV.
Ta najdelikatniejsza z roślin cytrusowych nie jest łatwa w uprawie ze względu na swoje wymagania co do gleby i klimatu. Nasze bergamotki nie są anonimowe, wiemy dokładnie skąd pochodzą. Poznajcie pana Salvatore, którego rodzina uprawia je od pokoleń. Zapraszam!
Aroma & Taste
* Informacje zawarte w artykule służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują porady lekarskiej. Nie należy z nich korzystać w celu zapobiegania, diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek chorób, schorzeń czy urazów. Olejki eteryczne to bardzo silne substancje, dlatego należy je przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, unikać kontaktu z oczami i delikatnymi obszarami ciała. Doustnie wolno stosować tylko olejki dopuszczone do spożycia, najlepiej pod kontrolą aromaterapeuty. Kobiety ciężarne, karmiące piersią, osoby zażywające leki lub będące pod opieką lekarza powinny przed zastosowaniem olejku eterycznego skonsultować się ze specjalistą.
