Pierwsze dowody na to, że ludzie posiedli umiejętność oddzielania substancji zapachowych od surowca roślinnego pochodzą z okresu ok. 5000 lat przed Chrystusem. Również w wykopaliskach starożytnych cywilizacjach znajdowano resztki pachnących olejków i maści.
To co starożytni przeczuwali i stosowali intuicyjnie, czyli że olejki eteryczne mogą wywoływać reakcje emocjonalne w organizmie człowieka, zostało udowodnione naukowo dopiero w XX w. Wtedy też powstał termin aromaterapia. Jest to obecnie jedna z najpopularniejszych dziedzin medycyny niekonwencjonalnej, która korzysta z sił natury ukrytych w naturalnych roślinnych olejkach eterycznych. Z powodzeniem może być łączona z innymi metodami medycyny niekonwencjonalnej, np. różnymi technikami masażu, wzbogacając je poprzez działanie na zasadzie synergii.
Olejki eteryczne doTERRA to naturalne, bezpieczne substancje, które nie uzależniają, nie powodują skutków ubocznych, a ich stosowanie jest proste, przyjemne i skuteczne. Warto po nie sięgać, żeby wspierać się w konkretnych stanach emocjonalnych i regulować swoje samopoczucie, bo sekret aromaterapii tkwi w tym, że olejki eteryczne działają zarówno na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym.
Jak za pomocą tych malutkich cząsteczek zapachowych możemy wpływać na samopoczucie i emocje?
Na nasz mózg olejki oddziałują dwutorowo. Pierwszy mechanizm działania dotyczy układu węchowego. Zmysł węchu jest najbardziej czułym zmysłem, a bodźce węchowe są najszybciej przenoszonymi do mózgu bodźcami zewnętrznymi. Większość reakcji na zapachy ma charakter skojarzeniowy, a skojarzenia i wspomnienia związane z zapachami są najtrwalsze i najintensywniejsze. Zapachy przywołują wspomnienia, wspomnienia budzą emocje, a ponieważ każdy z nas ma inne doświadczenia życiowe, ta „odpowiedź emocjonalna” u dwóch różnych osób nigdy nie będzie identyczna, dlatego też reakcje w tym zakresie są bardzo indywidualne.
Ale olejki eteryczne to nie tylko zapachy, ale przede wszystkim chemia i na tym bazuje drugi kanał oddziaływania. Każdy olejek ma swój niepowtarzalny skład chemiczny, który decyduje o jego właściwościach i zastosowaniu. Każdy rodzaj emocji ma swoje odwzorowanie w określonym profilu neuroprzekaźników i hormonów w naszym mózgu, a konkretne związki chemiczne zawarte w olejkach pobudzają organizm do wydzielania: dopaminy (np. szałwia, rumianek, geranium, rozmaryn, jaśmin), serotoniny (np. pomarańcza, imbir, petitgrain, paczula) czy GABA (np. lawenda, neroli, bergamotka, róż, sandałowiec).
Właściwości olejku są ściśle związane z częścią rośliny, z której został pozyskany. Olejki cytrusowe poprawiają nastrój, podnoszą na duchu i dodają energii, z przypraw korzennych rozgrzewają, miętowe energetyzują, orzeźwiają, poprawiają nastrój i koncentrację, kwiatowe mają właściwości tonizujące i uspokajające, dające poczucie harmonii i komfortu, natomiast olejki z drzew, ziół i traw równoważą emocje, koją, odświeżają, są też dodatkowo znane ze swoich właściwości uziemiających, uspokajających, wspomagających koncentrację i wyciszających gonitwę myśli.
Możemy korzystać z pojedynczych olejków eterycznych lub łączyć je według uznania sami. Mamy też do dyspozycji gotowe mieszanki opracowane przez naukowców w oparciu o właściwości składników chemicznych olejków tak, by w bardzo konkretny i precyzyjny sposób wpływały na nasze samopoczucie i wspierały nas w konkretnych stanach emocjonalnych i różnych sytuacjach życiowych.
Cheer – orzeźwiająca mieszanka olejków cytrusowych i przyprawowych przywracająca optymizm i radość.
Console – mieszanka olejków kwiatowych i drzewnych przywracającająca nadzieję, rozpraszająca uczucie smutku, rozczarowania i żalu, pomagająca uporać się ze stratą.
Forgive – mieszanka olejków eterycznych z drzew i ziół równoważąca emocje w sytuacjach stresowych, pomocna przy poczuciu winy, zdrady i potrzebie przebaczenia.
Motivate – połączenie olejków cytrusowych i miętowych podnoszące na duchu, dodające pewności siebie, zmniejszające zwątpienie, obawy i frustrację.
Passion – mieszanka olejków z przypraw i ziół o właściwościach rozgrzewających, zwiększających kreatywność i entuzjazm.
Peace – połączenie olejków kwiatowych i miętowych o działaniu odnawiającym, tonizującym, uspokajającym, łagodzącym lęk i niepokój.
Oprócz zestawu do aromaterapii emocjonalnej doTERRA oferuje jeszcze 4 inne skuteczne i bardzo zadaniowe mieszanki na emocje:
Balance (świerk, cynamonowiec kamforowy, kadzidłowiec, wrotycz, rumianek, osmantus, olej kokosowy) o cudownie świeżym zapachu, która wycisza, relaksuje, równoważy emocje i przywraca harmonię ciała i umysłu (bezpieczna dla dzieci).
Serenity (lawenda, cedr, cynamonowiec kamforowy, ylang ylang, majeranek, rumian rzymski, wetyweria, wanilia, sandałowiec) o delikatnym kwiatowym aromacie, która wycisza, pomaga rozładować napięcie, ułatwia zasypianie i spokojny, głęboki sen.
Citrus Bliss (dzika pomarańcza, cytryna, grejpfrut, mandarynka, bergamotka, tangerynka, klementynka, wanilia) o niezwykle radosnym cytrusowo-waniliowym zapachu, która energetyzuje, odświeża, redukuje stres i wprawia w radosny nastrój.
Adaptiv (pomarańcza gorzka owoce i kwiaty – neroli, lawenda, copaiba mięta zielona, magnolia, rozmaryn, ambrowiec) to mieszanka, która bardzo skutecznie wspiera w sytuacjach stresujących i obciążających emocjonalnie, łagodzi wzburzone emocje, uspokaja, podnosi na duchu i przywraca jasność myślenia.
W opracowanej i wydanej przez mnie książeczce UCZUCIA I EMOCJE (otrzymasz ją po założeniu konta) znajdziesz szczegółowy opis właściwości i zastosowania wszystkich wymienionych w tym artykule mieszanek olejków eterycznych.
A z tego webinaru dowiesz się jeszcze więcej o wpływie olejków eterycznych na nasze emocje.
Anita Kornacka
* Informacje zawarte w artykule służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują porady lekarskiej. Nie należy z nich korzystać w celu zapobiegania, diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek chorób, schorzeń czy urazów. Olejki eteryczne to bardzo silne substancje, dlatego należy je przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, unikać kontaktu z oczami i delikatnymi obszarami ciała. Doustnie wolno stosować tylko olejki dopuszczone do spożycia, najlepiej pod kontrolą aromaterapeuty. Kobiety ciężarne, karmiące piersią, osoby zażywające leki lub będące pod opieką lekarza powinny przed zastosowaniem olejku eterycznego skonsultować się ze specjalistą.
